病院のツアーと講習
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妊娠中は、出産に備え、いろいろな準備が必要になります。病院側では、バースセンターのツアーや講習などに、積極的に出席して頂けるよう願っています。

講習の日時に関しては、電話でお申し込みの際に、詳しい内容をお伝えしています。キャンセルの際は、事前に必ずお電話でお知らせください。

ここに掲載の講習は、Ann Arbor 市、ミシンガン大学メディカルセンターで行われます。一般に、その他のヘルスケアセンターでも、同様の講習があります。詳しくは、お近くヘルスセンターまで、お問い合わせください。

なお、ビデオやパンフレットなどが、現在通院中のヘルスケアセンターや、Women's Hospital のバースセンターで簡単に入手できる他、地域の図書館や書店、レンタルビデオ店などでも、妊娠、出産、育児に関し、良い教材が手に入ります。また、ミシガン大学の Women’s Health Resource Center でも、女性の健康に関し、幅広い情報を提供しています。詳しくは、(734) 936-8886番までお問い合わせください。

また、健康に関する情報を電話で提供するサービスとして、TeleCare システムもご利用ください。電話番号は、1-800-742-2300番です。

病院のツアーとオリエンテーション

バースセンターでは、妊婦さんや出産のお手伝いをされる方々 (夫、両親、友人など) に、ツアーを提供しています。内容は、入院中の注意事項などの簡単な説明と、バースセンターの見学を含みます。質問は大歓迎です! (子供のツアーについては、「Big Brother and Sister Tour」の項を参照して下さい。)

目安としては、妊娠7ヵ月頃ツアーの申し込みを済ませ、妊娠7〜8ヵ月中にツアーに参加すると、入院前の心の準備として適当でしょう。

ツアーの時間

ツアーは火曜日と木曜日の外来終了後 (夕方) または第2または第3土曜日の午後の時間帶で、60〜90分ほどです。早めにお申込下さい。

場所

Maternal and Child Health Center (MCHC) のロビー (2階)、ビッグバードの前に集合してください。駐車は、Taubman Center の隣にあるビジター用の駐車場をご利用ください。駐車場南側のエレベーターに乗り、2階で降ります。廊下沿いに西側に向かって歩きます。ツアーのグループがすでに出発していたら、Admissions/Business Office でツアー経路を尋ねツアーと合流してください。

料金

ツアーは無料です。

ラマーズ法による分婉

お問い合わせは:
Preparation Association of Ann Arbor
(734) 973-1014番まで。

ミシガン大学メディカルセンターは、妊婦さんに講習を提供するため、Lamase Association と契約を結んでいます。講習料は、個人の支払い能力に基づいて決められます。

ラマーズ法での出産準備

• 「ラマーズ法シリーズ」
• 「ラマーズ法復習シリーズ」
• 「ラマーズ法復習」
• 「ワークショップ」
• 「帝王切開手術による出産」
• 「流産の後の妊娠」
• 「育児シリーズ」
• 「育児ワークショップ」
• 「母乳のあげ方」
• 「職場復帰の仕方」
• 「お兄さん、お姉さんになるために」
• 「親と幼児の遊び時間」
• 「サポート/カウンセリング」
• 「流産、新生児を亡くした母のためのサポートグループ」

なお、希望の講座が受講できるよう、妊娠2〜3ヵ月頃までに電話でお申し込みください。

受講料

受講料、場所等は、講座によって異なります。

出産をひかえたカップルのための各種講座 (地域別)

次に、Ann Arbor やその周辺で受講できる、出産前、出産後の講座のリストを紹介します。講座によっては、若干の費用など詳しくは、それぞれのセンターまでお問い合わせ下さい。

Ann Arbor パブリックスクール
コミュニテイエデュケーションとエンタテーメント

連絡先: (734) 994-2300番内線145

赤ちゃんとお母さんの体操

生後6週〜8ヵ月の赤ちゃんが対象です。音楽、動き、またはマッサージを通した赤ちゃんの運動プログラム。お母さん自身も運動します。お母さん同志の話し合いもあります。

はいはいができる赤ちゃんと親の体操

はいはいをする赤ちゃん (生後約7ヵ月) と親のための講座で、運動、歌、リズムや遊びが含まれています。また両親のために30分ぐらいの筋肉を鍛える体操も含まれています。

「Fun At One」

2歳前後で、歩ける幼児のためのプログラムです。お母さんと一緒に体操したり、身体を動かしながら歌ったりします。また、簡単な道具や、ジム用具、遊び用具を使い、グループでの遊びを通して、発育や運動能力を開発していきます。

あそびと運動、それからもっと...

2〜3歳児と親が対象です。身体を動かしながら歌を歌ったり、リズムに合わせて踊ったりします。想像力と、子供同志の交わりに焦点を置いています。

Ann Arbor ファミリーYMCA

350 South Fifth Avenue
Ann Arbor, Michigan 48104
連絡先: (734) 663-0536番

出産前の9週間ヨガプログラム

出産前の9週間のための、「水中エクササイズ (Aqua-size) 」プログラム

ブラッドリー法: 夫のコーチで出産

連絡先: (734) 475-0022番。

受講料、スケジュール、紹介など詳しくは、電話でお問い合わせ下さい。夏期または初秋に出産予定の場合は、春 (妊娠8〜12週頃) に受講してください。一般に、妊娠3〜4ヵ月頃に、電話でお問い合わせ下さい。

乳幼児マッサージクラス

連絡先: (734) 741-9706番

講座は、やさしいスキンシップを通して、赤ちゃんとの親密感を築くものです。赤ちゃんのストレスや夜泣きなどの症状も綬和されます。

La Leche League

連絡先: (734) 994-0113番

母乳の会のミーテイングで、毎月1回。また、会員による母乳のあげ方の指導もあります。

ボディアンドソウル

連絡先: (734) 668-0304番

安全で昔ながらの妊娠中の体操プログラムです。リラックスの仕方やビジュアリゼーションを含みます。

マッサージセラピストによる妊娠中及び産辱のマッサージ

電話番号: (734) 482-1841番

分娩にそなえ、心と身体をマッサージで瘉します。出産後のマッサージは、身体の回復や健康に役立ちます。

Livingston

Livingston カウンテイヘルスデパートメント
連絡先: (517) 546-9850番

妊娠と出産についての講座
妊娠中のさまざまな変化に応じて、6段階の講習を用意しています。苦痛の和らげ方、分娩と出産、家族の対応などを含みます。なお、講座は夜のみ。

母乳講座
講座は2時間で、資格を持った授乳コンサルタントが指導します。朝と夜の講座があります。

Brighton

Brighton コミュニテイーエデユケーション
連絡先: (810) 229-1419番
または (810) 231-2820番

ラマーズ法講座
分娩、出産、リラックスの仕方、呼吸法、授乳の仕方の各講座があります。但し、講座は夜のみ。

ラマーズ法復習講習
以前にラマーズ法の講座を受けたことのあるカップルのための復習コース。但し、講座は夜のみ。

Plymouth Childbirth Education Association

連絡先: (734) 459-7477番

ラマーズ法で出産: 準備講座
呼吸法、リラクッスの仕方、分娩、出産のための教育が含まれています。なお、この講座は、Canton, Livonia, Northvile, Plymouth, Westlandでも受講できます。以前に受けたカップルで、復習のため再受講することもできます。

母乳のあげ方
月1回、母乳指導の講座。

新生児クラス
月1回、新生児の育児指導の講座。

ミシガン大学ノースキャンパス看護センター

連絡先: (734) 747-1636番

出産準備講習
分娩をうまく乗り切るための指導。痛みを和らげる方法、リラクッスの仕方、親の役割なども含まれます。

母乳指導
4時間の講座。資格を持つ授乳コンサルタントが指導。

育児指導
赤ちゃんの抱き方、授乳、入浴の仕方の指導。また、安全性についての注意事項や育児指導の他、割礼手術についての注意事項。以前に受けたカップルも、再受講できます。

成人、子供、乳幼児の救急蘇生法
資格のあるインストラクターが、いざという時の蘇生法や、異物がつかえて窒息した場合の緊急処置などを指導。講座は4時間。

女性の健康について
現在通院しているクリニックや、Women’s Hospital のバースセンターで、パンプレットやビデオが入手でき、地域の図書館、書店、ビデオレンタル店などでも、妊娠、出産、育児に関しいろいろな参考資料や教材が手にはいります。

また、ミシガン大学ヘルスシステムの Women’s Health Resource Center では、女性の健康に関し幅広い資料を提供しています

連絡先は、(734) 936-8886番まで。

なお、健康に関する情報を電話で入手したい場合は、TeleCareシステムをご利用ください。TeleCare番号: 1-800-742-2300番。