¿Qué es un esguince de muñeca?
Un esguince es una lesión de la articulación que produce un
estiramiento o desgarro en un ligamento. Los ligamentos son
bandas muy resistentes de tejido que conectan un hueso con
otro. La muñeca está compuesta por ocho huesos que se
conectan con los huesos de la mano y los huesos del
antebrazo. La articulación de la muñeca está protegida por
una cápsula y los huesos están conectados entre sí por
ligamentos.
¿Cómo ocurre?
El esguince de muñeca se puede producir al caerse sobre la
mano o la muñeca, cuando uno recibe un golpe de un objeto o
cuando se tuerce la muñeca a la fuerza.
¿Cuáles son los síntomas?
Sentirá dolor, inflamación y sensibilidad en la muñeca.
¿Cómo se diagnostica?
Su profesional médico le hará preguntas sobre sus síntomas y
le examinará la muñeca. Es posible que le haga sacar una
radiografía para verificar que no se haya partido un hueso.
¿Cómo se trata?
El tratamiento que se le dará puede consistir en:
- colocar hielo sobre la muñeca por 20 ó 30 minutos cada 3
ó 4 horas durante 2 ó 3 días o hasta que el dolor
desaparezca
- elevar su muñeca sobre el respaldo de una silla o sofá
cuando esté sentado o sobre una almohada mientras esté
acostado (para bajar la hinchazón)
- tomar medicamentos antiinflamatorios u otras drogas
contra el dolor recetadas por su profesional médico
- usar una muñequera o un yeso para evitar que la lesión se
agrave
- hacer ejercicios para ayudar a la recuperación.
Mientras se está recuperando de la lesión, practique un
deporte o actividad que no empeore su situación. Por
ejemplo, corra en vez de jugar al baloncesto.
¿Cuánto duran los efectos?
La duración de la recuperación depende de muchos factores,
como su edad, estado de salud y si ha tenido una lesión de
muñeca anteriormente. El tiempo de recuperación depende
también de la severidad del esguince de muñeca. El dolor de
un esguince de muñeca puede durar varias semanas o más.
Tiene que dejar de realizar las actividades que causan el
dolor hasta que la muñeca haya mejorado. Si continúa
realizando actividades que causan dolor, sus síntomas
volverán a aparecer y tardará más tiempo en recuperarse.
¿Cuándo puedo volver a mis actividades normales?
Cada persona se recupera de su lesión a un ritmo diferente.
Su vuelta al nivel de actividad que realizaba anteriormente
dependerá de la recuperación de su muñeca y no de cuántos
días o semanas han pasado desde que se produjo la lesión. En
general, cuánto más tiempo tarde en iniciar su tratamiento
después de tener síntomas, más tiempo tardará en sanarse. El
objetivo de la rehabilitación es que pueda volver a realizar
sus actividades normales lo más pronto posible. Si vuelve a
sus actividades normales antes de tiempo, puede agravar su
lesión.
Podrá volver a practicar las actividades normales cuando la
muñeca lesionada haya recuperado su movimiento por completo
y no siente dolor. Su muñeca, mano y antebrazo del lado
lesionado deberán tener la misma fuerza que el lado sano.
¿Cómo se puede prevenir un esguince de muñeca?
El esguince de muñeca se produce en general por un accidente
que no se puede prevenir. No obstante, cuando haga
actividades como andar en patines, use protectores para la
muñeca.
Escrito por el Dr. Pierre Rouzier para McKesson Provider Technologies.
Este material se revisa periódicamente y está sujeto a cambios
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reemplazar la evaluación, consejo, diagnóstico o tratamiento médico
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