¿Qué es el dedo de gramilla?
El dedo de gramilla es un dolor en la articulación que
conecta el dedo gordo al resto del pie.
¿Cómo ocurre?
El dedo de gramilla se puede producir cuando empuja
excesivamente con el dedo gordo al correr o saltar. También
ocurre cuando se golpea una superficie dura con el dedo
gordo del pie.
¿Cuáles son los síntomas?
Le duele el lugar donde el dedo gordo se conecta con el
resto del pie. Puede tener dificultades para doblar y
enderezar el dedo gordo. Es posible que se inflame la
articulación.
¿Cómo se diagnostica?
Su profesional médico le hará preguntas sobre sus síntomas y
le examinará el dedo gordo del pie. Es posible que le pida
que se saque una radiografía para verificar que no se haya
partido el dedo.
El dedo de gramilla se puede confundir a veces con gota, un
tipo de artritis del dedo gordo. Su médico le puede
encargar un análisis para verificar que no sea gota.
¿Cómo se trata?
El tratamiento puede consistir en:
- colocar hielo sobre el dedo gordo por 20 ó 30 minutos
cada 3 ó 4 horas durante los primeros 2 ó 3 días o hasta
que el dolor desaparezca
- elevar el dedo apoyándolo sobre una almohada
- tomar medicamentos antiinflamatorios recetados por su
profesional médico.
Una de las claves para tratar el dedo de gramilla es evitar
que se mueva demasiado. Para esto se lo puede pegar al dedo
de al lado con una cinta adhesiva. También le pueden
colocar una plantilla especial en el zapato para reducir el
movimiento del dedo gordo.
¿Cuánto duran los efectos?
La duración de la recuperación depende de muchos factores,
como su edad, estado de salud y si ha tenido una lesión en
el dedo del pie anteriormente. El tiempo de recuperación
depende también de la severidad de la lesión en el dedo del
pie. El dolor de un dedo de gramilla puede durar varias
semanas o más. Tiene que dejar de realizar las actividades
que causan el dolor hasta que el dedo haya mejorado. Si
continúa realizando actividades que causan dolor, sus
síntomas volverán a aparecer y tardará más tiempo en
recuperarse.
¿Cuándo puedo volver a mis actividades normales?
Cada persona se recupera de su lesión a un ritmo diferente.
Su vuelta al nivel de actividad que realizaba anteriormente
dependerá de la recuperación de su dedo y no de cuántos días
o semanas han pasado desde que se produjo la lesión. En
general, cuánto más tiempo tarde en iniciar su tratamiento
después de tener síntomas, más tiempo tardará en sanarse. El
objetivo de la rehabilitación es que pueda volver a realizar
sus actividades normales lo más pronto posible. Si vuelve a
sus actividades normales antes de tiempo, puede agravar su
lesión.
Podrá retornar al actividades normales en forma segura
cuando pueda hacer lo siguiente, en el orden en que aparece
en la lista:
- Puede mover el dedo lesionado en todas las direcciones de
la misma manera que los dedos que están sanos.
- Tiene la misma fuerza en el dedo lesionado que en los que
están sanos.
- Puede caminar en línea recta sin sentir dolor ni
renguear.
¿Cómo se puede prevenir un dedo de gramilla?
El dedo de gramilla se puede prevenir usando buenos zapatos
que calzan correctamente y tratando de no golpear una
superficie dura con el dedo gordo del pie.
Escrito por el Dr. Pierre Rouzier para McKesson Provider Technologies.
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