¿Qué es el dedo de gramilla?
El dedo de gramilla es un dolor en la articulación que conecta el
dedo gordo al resto del pie.
¿Cómo ocurre?
El dedo de gramilla se puede producir cuando empuja excesivamente
con el dedo gordo al correr o saltar. También ocurre cuando se
golpea una superficie dura con el dedo gordo del pie.
¿Cuáles son los síntomas?
Le duele el lugar donde el dedo gordo se conecta con el resto del
pie. Puede tener dificultades para doblar y enderezar el dedo
gordo. Es posible que se inflame la articulación.
¿Cómo se diagnostica?
Su profesional médico le hará preguntas sobre sus síntomas y le
examinará el dedo gordo del pie. Es posible que le pida que se
saque una radiografía para verificar que no se haya partido el
dedo.
El dedo de gramilla se puede confundir a veces con gota, un tipo
de artritis del dedo gordo. Su médico le puede encargar un
análisis para verificar que no sea gota.
¿Cómo se trata?
El tratamiento puede consistir en:
- colocar hielo sobre el dedo gordo por 20 ó 30 minutos cada 3 ó
4 horas durante los primeros 2 ó 3 días o hasta que el dolor
desaparezca
- elevar el dedo apoyándolo sobre una almohada
- tomar medicamentos antiinflamatorios recetados por su
profesional médico.
Una de las claves para tratar el dedo de gramilla es evitar que se
mueva demasiado. Para esto se lo puede pegar al dedo de al lado
con una cinta adhesiva. También le pueden colocar una plantilla
especial en el zapato para reducir el movimiento del dedo gordo.
¿Cuánto duran los efectos?
La duración de la recuperación depende de muchos factores, como su
edad, estado de salud y si ha tenido una lesión en el dedo del pie
anteriormente. El tiempo de recuperación depende también de la
severidad de la lesión en el dedo del pie. El dolor de un dedo de
gramilla puede durar varias semanas o más. Tiene que dejar de
realizar las actividades que causan el dolor hasta que el dedo
haya mejorado. Si continúa realizando actividades que causan
dolor, sus síntomas volverán a aparecer y tardará más tiempo en
recuperarse.
¿Cuándo puedo volver a mis actividades normales?
Cada persona se recupera de su lesión a un ritmo diferente. Su
vuelta al nivel de actividad que realizaba anteriormente dependerá
de la recuperación de su dedo y no de cuántos días o semanas han
pasado desde que se produjo la lesión. En general, cuánto más
tiempo tarde en iniciar su tratamiento después de tener síntomas,
más tiempo tardará en sanarse. El objetivo de la rehabilitación es
que pueda volver a realizar sus actividades normales lo más pronto
posible. Si vuelve a sus actividades normales antes de tiempo,
puede agravar su lesión.
Podrá retornar al actividades normales en forma segura cuando
pueda hacer lo siguiente, en el orden en que aparece en la lista:
- Puede mover el dedo lesionado en todas las direcciones de la
misma manera que los dedos que están sanos.
- Tiene la misma fuerza en el dedo lesionado que en los que
están sanos.
- Puede caminar en línea recta sin sentir dolor ni renguear.
¿Cómo se puede prevenir un dedo de gramilla?
El dedo de gramilla se puede prevenir usando buenos zapatos que
calzan correctamente y tratando de no golpear una superficie dura
con el dedo gordo del pie.
Escrito por el Dr. Pierre Rouzier para RelayHealth.
Este material se revisa periódicamente y está sujeto a cambios
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