¿Qué es bursitis de la pata de ganso?
Bursitis de la pata de ganso es una irritación o inflamación de
una bursa de la rodilla. Una bursa es una bolsa llena de fluido
que hace de colchón entre los tendones, los huesos y la piel.
La bursa de la pata de ganso está ubicada en la parte interna de
la rodilla, justo por debajo de la articulación. Los tendones de
tres músculos se conectan al hueso de la pantorrilla (tibia)
pasando sobre esta bolsa. Estos músculos sirven para doblar la
rodilla, acercar una rodilla a la otra y cruzarse de piernas.
La bursitis de la pata de ganso es común entre nadadores de pecho,
y a veces se llama rodilla de nadador de pecho.
¿Cómo ocurre?
La bursitis de la pata de ganso puede ocurrir por:
- uso excesivo, como por ejemplo en la patada de pecho en
natación o cuando se patea una pelota repetidamente
- giro repetido del cuerpo partiendo de una posición en que la
rodilla está muy doblada
- un golpe directo a la región.
¿Cuáles son los síntomas?
La bursitis de la pata de ganso produce dolor en la parte interna
de la rodilla, justo por debajo de la articulación. Puede sentir
dolor cuando dobla o endereza la pierna.
¿Cómo se diagnostica?
Su profesional médico le examinará la rodilla para ver si está
sensible en la región de la bolsa de la pata de ganso.
¿Cómo se trata?
El tratamiento que se le dará puede consistir en:
- colocar hielo sobre la rodilla por 20 ó 30 minutos cada 3 ó 4
horas durante 2 ó 3 días o hasta que el dolor desaparezca
- colocarse una rodillera para reducir la inflamación o impedir
que ocurra
- tomar un medicamento antiinflamatorio
- inyectar un medicamento como cortisona en la bolsa cuando está
hinchada
- hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de las
piernas.
¿Cuánto duran los efectos?
El dolor de la bursitis de la pata de ganso en general desaparece
en pocas semanas. Tiene que dejar de realizar las actividades que
causan el dolor hasta que la rodilla haya cicatrizado. Si continúa
realizando actividades que causan dolor, sus síntomas volverán a
aparecer y tardará más tiempo en recuperarse.
¿Cuándo puedo volver a mis actividades normales?
Cada persona se recupera de su lesión a un ritmo diferente. Su
vuelta al nivel de actividad que realizaba anteriormente dependerá
de la recuperación de su rodilla y no de cuántos días o semanas
han pasado desde que se produjo la lesión. En general, cuánto más
tiempo tarde en iniciar su tratamiento después de tener síntomas,
más tiempo tardará en sanarse. El objetivo de la rehabilitación es
que pueda volver a realizar sus actividades normales lo más pronto
posible. Si vuelve a sus actividades normales antes de tiempo,
puede agravar su lesión.
Podrá retornar al actividades normales en forma segura cuando
pueda hacer lo siguiente, en el orden en que aparece en la lista:
- Puede estirar y doblar la rodilla lesionada por completo sin
dolor.
- Su rodilla y su pierna han vuelto a tener la resistencia
normal comparado con la rodilla y pierna que no están
lesionadas.
- La bolsa de la rodilla ya no esté inflamada y no sea sensible
al tacto.
- Puede caminar, agacharse y ponerse en cuclillas sin dolor.
¿Cómo se puede prevenir la bursitis de la pata de ganso?
La bursitis de la pata de ganso se puede prevenir con ejercicios
de precalentamiento adecuados que estiran los músculos de la parte
trasera del muslo, la parte interna del muslo y la parte superior
del muslo. También se puede prevenir si aumenta gradualmente su
nivel de actividad, en vez de tratar de hacer todo de golpe.
Escrito por el Dr. Pierre Rouzier para RelayHealth.
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