Hay 3 reacciones principales a un medio ambiente extremadamente caluroso. Las tres son causadas por la pérdida excesiva de sal y agua a través del sudor.

Golpe de calor o insolación

Síntomas

• piel caliente y sonrojada
• fiebre alta (por lo menos 105°F ó 40.6°C)
• no hay sudor
• hay delirio o confusión
• convulsiones
• choque (baja presión sanguínea).

Primeros auxilios

• Llame INMEDIATAMENTE a su médico.
• Muévalo su hijo a un lugar fresco. Haga que él se acueste con sus pies elevados.
• Hágale tomar un vaso de agua fría cada 15 minutos hasta que se sienta mejor.
• Su médico deseará probablemente examinar el estado de su niño de la hidración. Después de 2 ó 3 vasos de agua, puede manejar hacia allí. Siga ofreciendo agua a su hijo durante el viaje.

Agotamiento o postración por calor

Síntomas

• piel fría y pálida
• no hay fiebre (la temperatura es menor de 100°F ó 37.8°C)
• hay sudor
• desanecimiento
• desmayo
• debilidad.

Primeros auxilios

• Llame INMEDIATAMENTE a su médico.
• Coloque a su hijo en un lugar fresco. Haga que se acueste con los pies elevados.
• Hágale tomar un vaso de agua fría cada 15 minutos hasta que se sienta mejor.
• Es probable que su médico quiera examinar el estado de hidratación de su hijo. Puede llevarlo en su auto, pero manténgalo acostado en el asiento trasero durante el recorrido y ofrézcale un poco de agua por el camino.

Calambres por calor

Síntomas

• calambres intensos en las piernas, brazos o el abdomen
• no hay fiebre.

Cuidado en casa

Los calambres por calor constituyen la reacción más común al calor excesivo. Nunca son serios. Haga que su hijo tome un vaso de agua fría cada 15 minutos hasta que se sienta mejor. Las comidas con sal, como patatas fritas (en bolsa) o galletas saladas, también pueden ayudar. Los niños con calambres por calor no necesitan que los examine un médico.

Prevención

Cuando su hijo está trabajando o haciendo ejercicios en un ambiente caliente, hágale tomar una cantidad de líquido mayor que la acostumbrada. Evite las tabletas de sal, porque éstas retardan la absorción del agua. Hágale usar ropa ligera y de colores claros. Lo mantendrán más fresco. Nunca deje a un niño solo en el carro. Un niño pequeño dentro de un carro se puede insolar rápidamente.

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Reacciones al calor, prevención de