Cuidado Habitual de Salud para Mujeres Hoja informativa de educación de pacientes en asociación con la Guía de Cuidado Clínico del UMHS

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Esta información no es un instrumento de autodiagnóstico o reemplaza tratamiento médico. Hable  con un médico o solicite una cita para verle si tiene preguntas o dudas sobre esta información o sobre su estado de salud.

¿Con qué frecuencia tendría que someterme a un control?
A continuación se dan consejos sobre con qué frecuencia debería someterse a un control habitual. Si tiene actualmente problemas de salud, debería ver a su proveedor de asistencia sanitaria con mayor frecuencia.

Mujeres de entre 18 y 39 años:

• Cada 6 meses o 1 año:
• examen dental
• Cada 2 ó 3 años:
• mida su altura y peso
• compruebe su presión sanguínea
• hágase una citología del cuello uterino (papanicolau). (Después de que se haya sometido a tres citologías anuales normales, pregunte a su proveedor de asistencia sanitaria con qué frecuencia tendría que hacérselos)
• un examen para detectar cánceres de piel.

Asegúrese de que está al día en sus inyecciones.

• Compruebe que ya se ha puesto la inyección contra la rubeola (sarampión)
• Póngase la vacuna contra el tétano cada 10 años
• Póngase la vacuna de la varicela si no sabe si se la pusieron.

Mujeres de entre 40 y 65 años:

• Cada 6 meses o 1 año:
• examen dental.
• Cada año
• Mida su altura y peso
• Controle la presión sanguínea
• Un examen dental
• Un examen de pechos
• Un examen para detectar cánceres de piel
• Una citología de cuello uterino (Después de haberse sometido a tres citologías anuales normales, pregunte a su proveedor de asistencia sanitaria con qué frecuencia se las debería hacer)
• Una mamografía (Después de los 50 años, debería hacérsela todos los años)
• Prueba de azúcar en sangre si hay riesgo de diabetes.
• Cada 3 a 5 años:
• Control del colesterol.
• Control de azúcar en sangre.
• Cada 5 – 10 años:
• Vea la posibilidad de hacerse un control de cáncer de colon. Con qué frecuencia, dependerá del resultado
• Control anual de sangre oculta en las heces
• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años
• Colonoscopia cada 10 años.

Asegúrese de que está al día con sus vacunas.

• Vacuna de la gripe cada año, sobre todo si tiene más de 50 años
• Una dosis de recuerdo de la vacuna del tétano (Td) al menos cada 10 años para protegerse de esa enfermedad
• Vacuna de la varicela si nunca se la pusieron o si no recuerda si la padeció

Mujeres de más de 65 años:

• Cada 6 meses o 1 año:
• examen dental
• Cada año:
• Control de peso
• Control de presión sanguínea
• Control de pechos
• Una mamografía
• Un examen para detectar cánceres de piel
• Cada 1 a 3 años, su proveedor de asistencia sanitaria debería:
• Controlar su hormona tiroidea
• Controlar el recuento sanguíneo (hemograma), el colesterol y el azúcar en sangre.
• Controle su capacidad auditiva y visual (con un examen para glaucoma).
• Hágase una citología de cuello uterino si no se hizo 3 en los últimos 10 años
• Cada 5 – 10 años:
• Considere hacerse un control para el cáncer de colon. Con qué frecuencia, depende del resultado
• Control anual de sangre oculta en las heces
• Sigmoidoscopia flexible cada 5 años
• Colonoscopia cada 10 años.

Póngase las vacunas que necesite:

• Una vacuna contra la gripe al año.
• Vacuna contra la neumonía si no se la pusieron antes.
• Una vacuna contra el tétano cada 10 años.

Todas las mujeres deberían recordar las claves para mantenerse sanas.

• Comer todo tipo de comida sana.
• Mantener un peso saludable.
• Hacer ejercicio con regularidad.
• Someterse a controles regulares y ponerse las vacunas que necesite.

Translation by Javier Alonso y Vivianne Schnitzer, Editores de Hispannica ( Hispanic Media Services, LLC) : vischnitzer@aol.com

Información del Comité de Normas de Cuidado Clínico del UMHS