Control en casa de la Presión Sanguínea Instrucciones para pacientes Hoja informativa de educación de pacientes en asociación con la Guía de Cuidado Clínico del UMHS

Esta información no es un instrumento de autodiagnóstico o reemplaza tratamiento médico. Hable  con un médico o solicite una cita para verle si tiene preguntas o dudas sobre esta información o sobre su estado de salud.

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Comprar un aparato para medir en casa la presión sanguínea

Los aparatos Electrónicos de control de la presión sanguínea en el hogar son los más aconsejables de adquirir porque:

• No requieren estetoscopio
• Son fáciles de usar y duran mucho.

Hay muchos fabricantes y modelos de aparatos de medición para el hogar. En resumen,  lo que puede hacer es comprar uno electrónico que tenga dos opciones: totalmente-automático y semi-automático.
Los aparatos electrónicos Totalmente automáticos:

• Se inflan y miden
• Muestran la presión sanguínea apretando un botón.
• Son sencillos de utilizar
• Cuestan entre  $64 y $78.

Los aparatos semi-automáticos son también buenos, pero usted tiene que poner algo de su parte. Deberá

• Llenar de aire el brazalete de medición de la presión. La máquina hará la medición y mostrará el resultado.
• Cuestan entre  $30 y $35.

Los dos principales fabricantes de aparatos de presión sanguínea en Estados Unidos son  Omron y  A&D. Hay otros modelos a la venta (Lumiscope, Sunbeam, SunMark y Walgrens), pero los fabrican otras compañías y se venden con otros nombres y modelos. 

Es mejor comprarlos a uno de los fabricantes principales, como Omron o A&D.  Estos fabricantes tienen sus productos aprobados por la Federal Drug Administration (FDA) para que puedan venderse en los Estados Unidos. Compre únicamente dispositivos para el brazo. Los aparatos para la muñeca y los dedos, aunque son fáciles de usar, no dan una medición exacta de la presión sanguínea.

Se necesita un brazalete de la talla adecuada para medir con precisión la presión sanguínea.  Si compra un brazalete demasiado pequeño para su brazo obtendrá una medición errónea.  Es mejor comprar un brazalete un poco mayor que uno demasiado pequeño. Si tiene brazos gruesos, compre un brazalete grande.  Omron y A&D tienen brazaletes grandes para sus aparatos. Puede que tenga que adquirir el aparato directamente del fabricante.

Medida correcta de la presión sanguínea:

Las mediciones de la presión sanguínea se expresan con dos cifras, la primera (alta) se conoce como presión sanguínea sistólica y la segunda (baja) es la presión sanguínea diastólica. Todos los modelos electrónicos registran también el pulso. Un ejemplo de medida de presión sanguínea es 140/80 mmHg. Eso significa 140 de presión sanguínea sistólica (la cifra alta) y 80 para la diastólica (la cifra baja). La presión sanguínea viene medida en milímetros de mercurio. Una presión sanguínea normal para la mayoría de la gente es de 140/90. Un nivel de 130/80 se considera óptimo para pacientes con diabetes, insuficiencia renal, retinopatía, insuficiencia cardíaca, insuficiencia coronaria, insuficiencia vascular oclusiva periférica o insuficiencia cerebrovascular. Un pulso normal está entre 60-100 pulsaciones por minuto (ppm) en reposo.

La presión sanguínea puede cambiar por varias razones. Hay muchos factores que pueden hacer aumentar nuestra presión sanguínea. Esta puede subir cuando sufrimos un dolor, un disgusto, justo después de hacer ejercicio (incluso después de caminar), mientras hablamos, después de fumar y de tomar sustancias con cafeína. La presión alta debida a estos factores no implica un daño futuro. (Hay otros peligros derivados del consumo de tabaco que, sin embargo, debería tener en cuenta).

La presión sanguínea tiende a bajar durante la noche y cuando está más baja es cuando dormimos. Puede variar entre 50-70 mmHg para la medición sistólica (la alta) y en 20 mmHg la diastólica (la baja) dependiendo de cómo se mida. Si se toma la presión cuando camina, después de fumar un cigarrillo o cuando tiene un disgusto puede ser de 190/100. Si se vuelve a tomar la presión sanguínea en las condiciones adecuadas puede situarse en 120/80. La diferencia no procede de un fallo de la máquina; se debe a un error en la forma en la que se hizo la medición. La diferencia no se debe a un fallo del aparato, sino que es un error en la medición de la presión sanguínea.

La forma correcta de medir la presión sanguínea es la siguiente:

• No consuma cafeína, tabaco o alcohol en los treinta minutos anteriores a hacer la medición de presión.
• Haga la medición cuando se levante y antes de cenar. (A no ser que el médico le diga que lo haga a otras horas.)
• Antes de la medición, siéntese en una silla que tenga respaldo entre tres y cinco minutos y no hable. Tenga a mano un papel y algo para escribir o el gráfico que le dio el médico para tomar nota de su presión sanguínea.
• Utilice la talla correcta de brazalete
• Ponga el brazalete en el lugar adecuado de su brazo y coloque el tubo en el interior del codo
• Mantenga el brazo al nivel del corazón mientras se mide la presión sanguínea. Puede apoyar el brazo en una mesa de forma que esté cómodo.
• Si su presión sanguínea es alta puede ser conveniente repetir la prueba y registrar la más baja de las dos mediciones
• Controle siempre la presión sanguínea el primer día de cada mes tanto por la mañana como por la noche (a no ser que su médico le diga que lo haga a otras horas).

La mejor medición en el hogar de la presión sanguínea:

En la consulta de su médico su presión sanguínea deberá ser inferior a 140/90. Cuando se tome la presión en casa normalmente será más baja porque estará más relajado. Su medición de la presión sanguínea en casa debería ser normalmente inferior a 140/90. Si es mayor que la media (en la mayor parte de las veces que se mida la presión), hable con su médico. Si tiene diabetes, enfermedad del riñón, del corazón o ataques, su presión sanguínea debería ser incluso más baja (por debajo de 130/80) – hable con su médico acerca de cuál debería ser su presión sanguínea normal.

Información actualizada por las Normas de Práctica Clínica del UMHS,  Abril de 2003
Escrita por Steven A. Yarows, MD

Translation by Javier Alonso y Vivianne Schnitzer, Editores de Hispannica ( Hispanic Media Services, LLC) : vischnitzer@aol.com

Información del Comité de Normas de Cuidado Clínico del UMHS