¿Qué son los espasmos del cuello?
Los espasmos del cuello son contracciones involuntarias de
los músculos del cuello. Los músculos se ponen tensos,
duros y duelen.
¿Cómo ocurren?
Los espasmos del cuello pueden producirse por una lesión,
por uso excesivo, mala postura o estrés. Por ejemplo, una
persona que trabaja mucho tiempo con la computadora puede
sentir que su cuello se le endurece. Los espasmos incluso
pueden ocurrir si pasó una noche incómoda.
¿Cuáles son los síntomas?
Los músculos del cuello están endurecidos, tensos y duelen.
Cuando se produce un espasmo en los músculos que van del
hombro a la cabeza, puede incluso causar dolores de cabeza.
Es posible que pueda tener puntos sensibles en el cuello,
llamados puntos de disparo, que producen dolor en otras
partes del cuerpo.
¿Cómo se diagnostican?
Su profesional médico le hará preguntas sobre su historia
clínica y le examinará el cuello.
¿Cómo se tratan?
- Estiramiento: los espasmos se tratan satisfactoriamente
en general con ejercicios de estiramiento.
- Masajes: puede masajearse el cuello ubicando los músculos
que están tensos y presionando con fuerza. También le
puede pedir a un amigo o a un profesional que le haga un
masaje.
- Medicamento: su profesional médico le puede recomendar un
medicamento antiinflamatorio, como ibuprofeno o
naproxeno, o le puede recetar un relajante muscular.
- Hielo: si recién se le produjo el espasmo, colóquese
hielo en el cuello por 20 a 30 minutos tres a cuatro
veces por día.
- Calor húmedo: a veces puede ayudar aplicarse calor
húmedo, sobre todo cuando los espasmos son repetidos.
Colóquese toallas calientes húmedas sobre el cuello por
20 minutos o tome baños calientes.
- Fisioterapia: su profesional médico le puede recomendar
que visite a un fisioterapeuta para que le dé un programa
de ejercicios y otros tratamientos.
- Inyección: si los tratamientos anteriores no le ayudan a
curar el espasmo, su profesional médico le puede
recomendar una inyección de anestésico o de un
medicamento como cortisona en el músculo.
- Control del estrés: los espasmos del cuello son un
síntoma común causado por el estrés o la depresión. Si
se identifican estos problemas y se los trata, es posible
que ayude considerablemente con los espasmos del cuello.
¿Cuánto duran los efectos?
El dolor de los espasmos de cuello puede durar pocos días o
varias semanas. Tiene que dejar de realizar las actividades
que causan el dolor hasta que el músculo haya cicatrizado.
Si continúa realizando actividades que causan dolor, sus
síntomas volverán a aparecer y tardará más tiempo en
recuperarse.
¿Cómo se pueden prevenir los espasmos del cuello?
Sepa cómo controlar las causas más comunes de espasmos de
cuello: uso excesivo, estrés y mala postura. Por ejemplo,
siéntese bien frente al terminal de su computadora, repose
con frecuencia y haga ejercicios de estiramiento.
Cuando sienta tensión o dolor en el cuello por primera vez,
comience enseguida con el tratamiento que lo ha ayudado más
en el pasado. Si se tratan los síntomas iniciales leves
desde el principio, se puede evitar que empeoren.
Escrito por el Dr. Pierre Rouzier para McKesson Provider Technologies.
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